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有关如何帮助预防静脉曲张静脉期间怀孕期间的7个提示

2018年6月25日 经过 Azura血管护理 Infoveins. 了解静脉 Share
有关如何帮助预防静脉曲张静脉期间怀孕期间的7个提示

现在你怀孕了,你想知道你是否会得到静脉曲张?您之前怀孕期间有静脉曲张吗?或者,当他们怀孕时,你的妹妹或母亲有静脉曲张,现在你想知道在怀孕期间如何防止静脉曲张。

怀孕 增加静脉曲张静脉曲张静脉曲张静脉曲张的可能性,但有些事情可以试图防止它们。 i

什么是静脉曲张静脉?

静脉曲张是凸出的,通常出现在腿上的扭曲静脉。它们通常是蓝色或紫色,您可以在皮肤表面下感觉到它们。

静脉没有强壮的肌肉来向前移动血液,他们依靠单向阀门和腿部肌肉来帮助将血液移回心脏。当阀门是无能的,血液可以在腿部血管上积聚。这种增加的压力迫使静脉膨胀的壁。

如果您还没有经验丰富,怀孕会导致身体的许多变化。其中一些变化可能导致静脉曲张。 II

  • 黄体酮 - 这种激素在怀孕期间增加。对于健康的怀孕至关重要,但它也会导致静脉放松。血液不会像这些轻松的静脉一样容易地移动。随着血液的积聚,静脉内的压力增加,静脉扩大。
  • 增加血液 - 怀孕期间孕妇身体的血液的体积增加。更多血液总体意味着静脉内有更多的血液,这增加了静脉阀和墙壁上的应变。
  • 来自子宫的压力 - 子宫内的生长胎儿推动腹部的器官和血管。在搬到心脏之前,血液从腿部静脉移动到骨盆或下腹部的静脉。由子宫内骨盆放置在这些骨盆静脉上的压力可防止血液流出腿部。

现在你了解为什么你怀孕时更有可能获得静脉曲张静脉,让我们看看你能做些什么来帮助防止他们。

有关如何帮助预防静脉曲张静脉期间怀孕期间的7个提示

  1. 继续走–怀孕时,它会变得更加困难。你可能已经筋疲力尽,或者你的生长腹部似乎妨碍了。但你需要移动腿部肌肉来帮助将血液从腿上泵出来。如果您对散步有任何疑虑,请与妇产科人谈谈,看看是否有一种安全的方式,您可以在怀孕时继续移动。  II
  2. 观看你的体重–当你怀孕时,你可以有激烈的渴望,但增加的重量对你的血管产生了更多的压力。当然,预计体重增加,但你应该尽量避免太快获得它。您的产科医生可以帮助您确定医生访问之间应该获得多少重量。  II
  3. 卸货–把你的腿放在上,理想地高于你的心,全天高。使用重力来帮助腿部静脉排出血液。当你在床上时,把枕头放在你的脚下,以帮助血液排水。如果你在白天站得很多,试着找时间休息,所以你可以坐下来放下脚。  II
  4. 穿产妇软管–支持性连裤袜或大腿高压缩袜通过向腿外侧施加压力来工作。这有助于抵消静脉内的压力并防止膨胀和膨胀。你可以在早上把它们放在早上,但你应该在每晚睡觉时把它们脱落。 II
  5. 避免高跟鞋–高跟鞋防止腿部肌肉工作,这使血液保持在静脉中。如果您必须穿高跟鞋,请为特殊场合保存并尝试使用更多的平板鞋。  III
  6. 避免穿过你的腿–穿过双腿防止血液从静脉中移动,这会增加它们内的压力。 III
  7. 选择左侧–在左侧睡觉可以缓解腹部静脉上的压力,并在睡觉时帮助你的腿部静脉排水。 III

如果您想知道如何帮助怀孕期间有助于防止静脉曲张静脉,请记住,您可以做的许多东西以防止静脉曲张静脉将有助于缓解症状。请记住,即使您尽一切阻止它们,您仍然可能在怀孕期间获得静脉曲张。了解怀孕期间出现的静脉曲张静脉将在几个月内最有可能解决静脉曲张,通常在百分之三点左右。 i 如果他们不自行解决,则血管专家患有血管专家的安全,微创手术,治疗静脉曲张,并不涉及手术。与你的产科医生谈谈你的静脉曲张,看看你是否可以做任何其他事情。

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来源:
i 国家心,肺和血液研究所。 谁面临静脉曲张的风险? //www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/vv/atrisk (updated 1/29/2016, accessed 11/30/2016)
II 梅奥诊所, 静脉曲张和怀孕:腿等。 http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-blog/varicose-veins-and-pregnancy/bgp-20055799 (reviewed 4/10/2013, accessed 12/12/2016)
III American Pregnancy Association, Treating Varicose Veins Naturally During Pregnancy. http://americanpregnancy.org/naturally/treating-varicose-veins-naturally-during-pregnancy/ (reviewed 9/2/2016, accessed 12/15/2016)